Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье включает в себя наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Оно влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем, а также помогает определить, как мы справляемся со стрессом, относимся к другим и делаем выбор.

Психическое здоровье важно на каждом этапе жизни: от детства и подросткового возраста до взрослой жизни. Если в течение жизни у вас возникнут проблемы с психическим здоровьем, это может повлиять на ваше мышление, настроение и поведение.

Психические заболевания — это расстройства от легкой до тяжелой степени, которые влияют на мышление, настроение и/или поведение человека. По данным Национального института психического здоровья, почти каждый пятый взрослый человек страдает психическим заболеванием.

На возникновение психических заболеваний влияют многие факторы, в том числе:

Некоторые темы психического здоровья включают в себя:

Серьезное психическое заболевание (ТПЗ) – это психическое заболевание, которое мешает жизни и способности человека функционировать. Несмотря на распространенные заблуждения, наличие SMI не является выбором, слабостью или недостатком характера. Это не то, что просто «проходит» или что можно «вырвать» силой воли.

Просмотрите публичное сообщение SAMHSA о серьезных психических заболеваниях.

Не уверены, страдаете ли вы или кто-то из ваших знакомых проблемами психического здоровья? Переживание одного или нескольких из следующих чувств или поведения может быть ранним признаком проблемы:

Считаете ли вы, что у кого-то из ваших знакомых могут быть проблемы с психическим здоровьем? Говорить о психическом здоровье может быть сложно. Узнайте о распространенных мифах и фактах о психическом здоровье, а также о том, как начать разговор.

Наличие психического расстройства может затруднить работу, посещение школы, соблюдение регулярного графика, здоровые отношения, общение, соблюдение гигиены и многое другое.

Однако при раннем и последовательном лечении – часто сочетающем лекарства и психотерапию – можно справиться с этими состояниями, преодолеть проблемы и вести осмысленную, продуктивную жизнь.

Сегодня существуют новые инструменты, научно обоснованные методы лечения и системы социальной поддержки, которые помогают людям чувствовать себя лучше и достигать своих целей. Вот некоторые из этих советов, инструментов и стратегий:

Нужна помощь?